Lesiones en taekwondo

lesiones en taekwondo

Sí, es posible tener lesiones en el taekwondo. Sin embargo, la mayoría de las lesiones son evitables. Una de las mejores maneras de evitar las lesiones es mantener un buen nivel de forma física, utilizar el equipo correctamente y conocer tus propios límites. Si te lesionas, acude a un profesional médico cualificado. Siga las órdenes … Leer más

Cómo mejorar la flexibilidad

Ejercicios de flexibilidad

Las patadas de Taekwondo es lo que lo distingue de otros estilos de artes marciales. Aunque las patadas con salto, las patadas giratorias y las patadas altas son impresionantes de ver, incluso te divertirás aprendiéndolas como estudiante de Taekwondo (Hak Saeng). Sin embargo, son difíciles de hacer si no te centras en mejorar la flexibilidad. ¿Cómo … Leer más